Fruits & légumes

Les fruits et les légumes sont bons pour la santé, ce n'est plus un secret pour personne. N'hésite donc pas à en manger autant que tu veux.

 

Ce qui est encore mieux, c'est de faire attention à la couleur de tous ces délicieux fruits et légumes, et de penser au feu tricolore. À chaque couleur de fruit ou de légume correspondent des éléments nutritifs différents.

En mangeant des fruits et légumes de toutes les couleurs, tu consommes tous les éléments nutritifs dont tu as besoin pour être belle et en bonne santé. Pratique, non ? Et puis, qui a envie de mémoriser quel fruit ou légume contient précisément telle ou telle vitamine ? ;)